時間がないから出来ない 忙しいから出来ないって言うの 今日からもうやめましょう!!

リンダのつぶやき

久しぶりに筋トレしてきました
道場が使えないため2か月出来なかったのです
 

なまった体を鍛えなおすべく
1時間みっちり!!
 

筋肉痛は明日から始まる・・・

 

尾道駅前の甘味処
尾道さくら茶屋と尾道大判焼きさくら
ちょっと変わった店主リンダです(^O^)/

 

自宅でも出来るのですが
なかなか一人ではやりませんね(^-^;

 

身体を動かしてなかったもんで
筋肉が固まり首から肩にかけて強い痛みが・・・
 

首が回らない状態が続いてましたが
かなり改善されました

借金で首が回らないのに
本当に首がまわなくなるとシャレにならん(笑)

 

週一でも筋トレをやってるとやはり違います
2か月休んでそれがよくわかりました

 

空手道場も再開され
ちびっ子も嬉しそうでした♬
  

 

話は変わり
コロナウイルで今まで口癖だった言葉
出なくなったんじゃないかな?
  

 

「忙しい」「時間がない」

 
 
暇で時間ありすぎーーーーーーーー(笑)

 

いや、
言う人はたぶん今でも口癖でしょうね(^-^;

 

 

時間だけは誰もが平等に与えられてるものです
人によって26時間になったり
20時間だとかはあり得ません

 

誰でも1日24時間です

 

いかに効率的に自分の時間を生み出し
うまく時間を作っていくかです

 

7:8:9の法則って知ってますか?

 

7+8+9=24です

1日24時間の「24」です

日本人の平均値なのですが

7とは平均睡眠時間

 

8とは平均労働時間

※カメラを向けられると変顔する癖が(笑)

 

9とはゴールデンタイムと言われてます

 

 

ゴールデンタイムとは
『自分の人生を変えるための時間』

※食事や通勤通学時間も含まれます

 

 
平均で9時間、
自分を高める時間があるということです

 

人によって多い少ないはあると思いますが
どんな人にもゴールデンタイムがあるはずです

 

1日に30分でも1時間でも
自分を高めるために時間を使う

 
緊急ではないけど
重要なことにいかに時間を使えるかです
※7つの習慣のコーヴィー博士も言ってます

 
 

 「忙しい」「時間がない」
これが口癖の人は
心に余裕がないだけかもしれません

 
 
睡眠、仕事以外の時間
『ゴールデンタイム』に
いかにエネルギーを注げるかです
 

 

 
まずは1日10分でもいいので
未来につながることに時間を使ってみませんか?

 

私は毎日ブログを書き
筋トレを週一やるだけでかなり変わりました

 

「忙しいから・・・」

「時間がないから・・・」
 

と言い訳はしないで
時間管理をしっかりし
無駄な時間を使わないでください
 

 

意味もなくスマホ握って
だらだら過ごしてないですか?
 

そんな人に限って
時間がない、忙しいが口癖なんです(^-^;

 
 

『7:8:9の法則』

 

どんな人にもゴールデンタイムがあるはずです
あなたは何に使ってますか?

 

時間がないから出来ない
忙しいから出来ないって言うの
今日からもうやめましょう!!
 

 

新型コロナで世の中は変わります
今までと同じやり方では通じなくなるんです

 

3日坊主になってもいいから
未来に繋がることを探し
時間を使う意識を持ってください
必ず何か自分にプラスになることが見つかります

 

 

ゴールデンタイムに
いいねを押して回るとか・・・
もうしなくていいんじゃないのかな(^-^;
 

頑張ってる人はそんなことしなくとも
ちゃんと見てもらえます♬

 

 

あなたのゴールデンタイム
何時間ありますか?

 

それを意識するだけでかなり違うと思います

 
 
話は少しそれますが飲食業界に入り
「アイドルタイム」とは何か知りました(^-^;

 

アイドルが来る時間?

アイドルになれる時間?

 
・・・・

 

 
答えは
ランチタイムが終わり
ディナーまでの暇な時間のことです

 
この時間に休憩を回したり
仕込みをしたりします

 
 

アイドルタイムとは
中村アン、本田翼、荒木裕子が来る時間ではないからね(笑)

 

来て欲しいけど♡
(´∀`*)ウフフ

 
 

 

今日お伝えしたいことは以上です

 

 

本日のおすすめはこちら

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『幻のとろけるわらび餅』
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到着日が消費期限です
届いたその日に食べてください
残念ながら2日かかる地域にはお届けできません
それが美味しさの証です

 

 

 

いつもブログ訪問ありがとうございます
今日はこれでおしまい!!
 

 

 

 

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございます
これを読んでくれた人全員が
笑顔の花満開に咲きますように

 

甘味処 尾道さくら茶屋 尾道駅前店”

 


〒722-0036
広島県尾道市東御所町3-3
0848-23-5107
営業時間 11時~19時

定休日  火曜日(祝日の場合営業)
     2020年から火曜定休日になってます

とろけるわらび餅のお取り寄せはこちら
     ↓↓

 

 

尾道大判焼きさくら”

 

 

〒722-0036
広島県尾道市東御所町3-8
0848-24-5166
営業時間 11時~17時

定休日  火曜日(祝日の場合営業)
     2020年から火曜定休日になってます

大判焼きのお取り寄せはこちら
     ↓↓
https://www.sakurachaya.org/

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