ため息は悪いことではないが「はぁ~」を「ふぅ~」に 

リンダのつぶやき

自粛生活で食べてばかり
体重計に乗るのが怖い・・・
 

そんな声が聞こえてきます(^-^;
 

私は食べても肥えないと思ってるので
いくら食べても肥えません

 



尾道駅前の甘味処
尾道さくら茶屋と尾道大判焼きさくら
ちょっと変わった店主リンダです(^O^)/

 

脳に暗示をかけてあげるんです
 

「私は食べるとすぐ体重が増えるんだよね」
 

このように考えてると
本当にすぐ体重増加します

 

「私はいくら食べても体重は変わらない」

 

このように考えてると
本当に体重変わらないそうですよ~♬

  

脳ってすごいんです♡

 

 

これと同じように

1、「自分のことが嫌い」「自分に自信がない」

このように自己評価する人と

 

2、「自分に自信がある」「自分が大好き」

このように自己評価する人
 

2の後者の方が間違いなく幸せになります 

 

 

あなたはどちらですか?

 

 

私の周りには自分大好き人間ばかりです(笑)

 

 

『自己否定する人と付き合うのはやめましょう』

「どうせ私なんて」
 

「私は昔から努力しても報われない」
 

「あなたはいいよね~」
 

「はぁ・・・」
※ため息

 

このようなことばかり言う人が近くにいると
あなたまで悲観的になり
自己否定するようになっちゃいます(^-^;

 

『多少うるさいくらいな
ポジティブな人と過ごした方が
あなたにとっていい影響があるんです』
  

 

自粛生活の中
家に自己否定する人がいたらたまらないよね~

 

「はぁ~」
※ため息

 

あ~~イライラするww

 

 

コロナ離婚しないでね(笑)

 

 

「ため息をつくと幸せが逃げる」
なんて言葉があります

 

ため息を吐く姿って
疲れた感じでつらそうに見えます
 

 

「はぁ~」と
息が漏れる音を耳にするだけで
聞いたこちらが滅入ってしまうよね

 

でも調べてみると実は
ため息は体にいいそうです

 

心配事や悩みを抱えているときの体は
胸やお腹の筋肉が緊張して硬くなり
呼吸が浅くなっている
 

そんな時ため息をつくと
浅くなった呼吸が深くなり
副交感神経がしっかりと働くそうです

 

ため息は悪いものではないそうですが

「はぁ~」

 

やはりこれを聞くと嫌なので

 

「ふぅ~」

 

ため息をこれに変えましょう!

 

 

なんでこんなこと書いたかというと
昨日パートさんに

「社長、ため息出てますよ!」

 

こう言われたからです(笑)
 

「はぁ~」を「ふぅ~」に変えようと思った
今日のブログです

 


 

 

 

友達にもらったバックを肩にかけはしゃぐ親子(笑)

 

多少うるさいくらいな
ポジティブな人と過ごした方が
あなたにとっていい影響があるんです

 

  
ため息は悪いものではないが
「はぁ~」を「ふぅ~」に変えようね
 

 

 

 

 

今日お伝えしたいことは以上です

 

 

いつもブログ訪問ありがとうございます
今日はこれでおしまい!!

今日も最後まで読んで下さりありがとうございます
これを読んでくれた人全員が
笑顔の花満開に咲きますように

 

 

 

”甘味処 尾道さくら茶屋 尾道駅前店”

〒722-0036
広島県尾道市東御所町3-3
0848-23-5107
営業時間 11時~18時
(現在コロナウイルス感染防止対策のため時間短縮し
テイクアウトのみの営業とさせていただいております)

定休日  火曜日(祝日の場合営業)
     2020年から火曜定休日になってます

とろけるわらび餅のお取り寄せはこちら
     ↓↓
https://www.sakurachaya.org/

 

 

”尾道大判焼きさくら”

〒722-0036
広島県尾道市東御所町3-8
0848-24-5166
営業時間 11時~17時

定休日  火曜日(祝日の場合営業)
     2020年から火曜定休日になってます

大判焼きのお取り寄せはこちら
     ↓↓
https://www.sakurachaya.org/

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